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据研究,人类有几百种疾病是因为酵素的缺乏所导致的,其中以肠胃疾病最为多见。酵素是体内战士,对酵素有过的了解的朋友们或许会知道这一点。如果酵素量不够,活性不够,食物无法被分解,大量堆积在胃部,会直接造成积食、消化不良,长期如此,会导致便秘、毒素堆积,肠动力减退。肠胃吸收不好该如何调理呢?


 
建议一:食物以软、松为主
一般来说,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
 
建议二:设定饮食时间表,三餐定时定量
从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的,怎么可能说改就改。
 
建议三:戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以温热为最佳。
 
酵益生物隶属于中国酵素研究院,是酵素行业标准的参与定制者,中国生物发酵产业协会酵素分会理事单位。中国酵素研究院,由国家“十五”重大科技专项首席专家黄继红教授为院长,致力于酵素及相关制品的创新型技术研发,以产品、项目的研发,驱动酵素市场的可持续增长。
 
拥有强大的酵素产品研发技术实力,获得国家级荣誉23项、专利27项;3千亩原料自产地,年产酵素30000吨以上。拥有先进的短期复合菌种发酵技术、生物活性保留技术、固液分离异温发酵技术、碳源氮源稳定酶活力技术、益生菌稳定存活技术以及活菌产品无菌灌装技术。调理肠胃,酵益酵素你值得尝试!
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